小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。
小雪~来临
小雪，是二十四节气之一，每年在11月21-23日之间，太阳位于黄经240°。小雪开始时气温会下降，北方气层温度逐渐降到0℃以下，开始降雪，但雪量不大，并且夜冻昼化。
云暗初成霰点微，旋闻蔌蔌洒窗扉。
很愁南北犬惊吠，兼恐北风鸿退飞。
梦锦尚堪裁好句，鬓丝那可织寒衣。
拥炉睡思难撑拄，起唤梅花为解围。
关于小雪时节的优美的古词，是怎么也说不尽。但是今天癫痫病医院小编要和大家探讨的不是抑扬顿挫，辞藻华丽的诗情画意，而是想要探讨一下小雪时令，我们该吃
些什么呢？
白果·腰果
每年的小雪节气，北方冷空气势力增强，气温迅速下降到0度或以下，如果有降水就会出现雪花。小雪节气的前后，天气时常是阴冷晦暗光照较少，此时容易引发或加重抑郁症。这个季节宜吃益肾食品有腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。
黑米
黑米的颜色之所以与其他米不同，主要是因为它的外部皮层中含有抗衰老的花青素类色癫痫如何诊断素。米的颜色越深，表皮色素抗衰老的效果则越强。此外，这种色素中还富含黄酮类活性物质，相当于白米的5倍之多，对预防动脉硬化大有裨益。长临沧市癫痫病哪家医院治的很好期食用黑米，不仅可以促进睡眠，还可治疗头昏、目眩、贫血、白发、眼疾和腰腿酸软等症。
燕麦片
▲预防心血管疾病
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