很多人都是有补肾壮阳的需要，尤其是中年男人，会出現肾虚的许多 问题，这会造成 男人的性作用大大的降低，要想补肾壮阳健骨得话，很先要改正一些不良习惯，例如长期熬夜那样的习惯性一定不可以有，此外要留意饮食搭配的调养，务必要培养健康的生活习惯性，在这个基础上，能够 应用以下这种补肾壮阳健骨的中药材。
补肾壮阳健骨的中药有哪些？
鹿茸片：
中药鹿茸为梅花鹿等雄鹿头顶并未骨化而带毛的幼角，具备温补肾阳、益肾血、强筋壮骨的功效。
可每天取本产品1～3克，研细末，分3次服，或入丸、药粉随方配置，也能用本产品浸酒或炖乌鸡常吃。
药理学研究表明，鹿茸片不但能推动性激素代谢，还带有雌酚酮、雌二醇等雌性激素。
能十分合理地医治骨质疏松，非常是对因雌性激素欠缺而发病者有优良功效；
鹿茸片带有的脯氨酸还能提升肠钙消化吸收、提升骨复建，减少骨遗失速率。
服食本产品时需从少量刚开始，慢慢提升，不适合骤用很多。
若出現发烧感冒、咳吐黄痰、口干口苦口臭、咽喉肿痛、舌苔黄厚等病症应忌服本产品。
霪羊霍：
中药淫羊藿别名仙灵脾，具备壮阳补肾的功效。
可用本产品10～15克水煎服，也可浸酒、熬膏或入丸散服食。
药理学研究表明霪羊霍“补骨”功效明显，它能推动骨髓细胞DNA生成，推动骨生长发育，提升骨密度正常值。
需要留意的是假如经常会出现口干舌燥、舌红、出虚汗等阴虚火旺病症者禁服本产品。
补骨脂：
中药材补骨脂有补肾壮阳、补肾壮阳、锁精的功效。
可用本产品5～10克水煎服或将本产品研粉每天10克，温米酒吞服。
当代药理学科学研究证实本产品具备雌性激素特异性，能够 缓解骨代谢、降低骨遗失，进而预防骨质疏松。
本产品特性温燥，便秘者忌服。
骨碎补：
中药骨碎补具备补肾壮阳强骨的功效。
可用本产品10～15克水煎服或将本产品30克捣烂，装进已清洗除去内脏器官的鸡腹后缝住，煮两小时调料后吃鸡游戏喝粥。
药理学研究表明本产品具备改变软骨体细胞作用、延迟体细胞退行性改变、减少骨关节病患病率的功效。
枸杞子：
中药材枸杞子具备滋补养生肾脏的功效，临床医学上常见于医治骨质疏松归属于肾气虚者。
如骨质疏松病人出現头晕眼花、眼睛视力减低等肾脏阴虚的症状时，能用枸杞泡水喝，每天5～10克。
或取枸杞15克，生猪肉适当，各自清洗，生猪肉切成片，放水共熬汤服用。
所述药品除枸杞子外，均适用骨质疏松属脾肾虚者服食。
除此之外，杜仲、苁蓉、山茱萸、菟丝子、牛膝、续断、蛇床子、首乌、仙茅、巴戟天等中药材均具备补肾壮阳健骨的功效，可在医师的具体指导下辩证服食。
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